In dieser Folge behandle ich ein Thema, das viele von uns betrifft – und das uns manchmal richtiggehend herausfordert: den Anspruch, alles perfekt machen zu wollen. Die Frage, ob Perfektionismus eher ein Fluch oder ein Segen ist, lässt sich nämlich gar nicht so leicht beantworten. Denn einerseits motiviert uns der Drang, immer unser Bestes zu geben und nichts dem Zufall zu überlassen. Andererseits bringt uns dieser innere Antreiber auch ganz schön ins Schwitzen – und kann uns damit die Leichtigkeit im Alltag nehmen.
Ich erzähle dir von meinen eigenen Erfahrungen als Perfektionistin und warum ich irgendwann gemerkt habe, dass nicht immer 100 Prozent nötig sind. Du erfährst, wie der Wunsch nach makellosen Ergebnissen manchmal in einen Teufelskreis aus Selbstkritik und Stress führt – und warum es so wichtig ist, ihn zu durchbrechen, bevor er uns komplett auslaugt. Dabei teile ich Strategien mit dir, die helfen können, den Perfektionismus in Schach zu halten, und erkläre dir, warum es in manchen Lebensbereichen sinnvoll ist, den eigenen Anspruch bewusst zurückzufahren.
Ob du nun jemand bist, der sich oft unter Druck setzt, oder ob du einfach wissen möchtest, wie man entspannter und zufriedener durchs Leben gehen kann – diese Folge zeigt dir, wie du an Gelassenheit gewinnst, ohne deinen Sinn für Qualität völlig über Bord zu werfen.
Ich bin gespannt auf deine Gedanken rund um das Thema »Perfektionismus« und freue mich, wenn du deine eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse mit mir teilst!
